1. 古墓派有寒玉床，练一年等于平常十年。
原文：睡在这玉床上练内功，【一年抵得上】平常修练的【十年。】
常人每晚睡觉，气血自不免如旧运转，倒将白天所练成的功夫【十成中耗去了九成】。但若在这寒玉床上睡觉，睡梦中【非但不耗白日之功】，反而【更增功力。”】

2. 古墓派可以养生，不仅轻松活到百岁，最关键是还可以保持【五十岁的体力。】
原文：
若她真能遵师父之教而【清心修练】，不但【百年之寿可期】，且到了百岁，【体力】容颜仍【不亚于五十岁之人。】

古墓派武功本来就很高，林朝英当年就比五绝强。
主要是书中古墓派没有一个清心寡欲的修炼者，否则的话，既可以靠寒玉床加速练就深厚内功，又可以练成当世无双的轻功，最关键的是，即便是【百岁高龄】，还能保持【五十岁】体力。
洪七公、欧阳锋七八十岁就明显体力下降很多了，年近百岁的周伯通、一灯等人持久战更不如盛年，只有古墓派，可以同时做到【百年功力】+【五十岁体力】，实战能力又压了五绝一头。

开挂内力+无双轻功+百岁高寿+盛年体力。
双雕当世第一按理应是古墓派传人才对。

比逍遥派差远了

玉女心经最高境界的神效都稳压五绝了，再加上古墓寒玉床外挂➕驻颜功，妥妥的无敌战神

不能，郭靖练了几十年九阴真经，也不敢说稳压五绝。洪七公提起欧阳锋的蛤蟆功，还是说只有王重阳的先天功一阳指才能破！

玉女心经高层次的武功是极接近九阴真经的。
而五绝一系的什么降龙，一阳指远不及九阴上卷。
差距极大

压射雕五绝应该没问题

吹牛逼而已。就跟独孤九剑破解万法，还能把东方不败，扫地僧，石破天给破了。骗小伙子卖身入门的

郭靖行住坐卧都能练功，吊打寒玉床

不行，就连林朝英也不能真正胜过王重阳啊！

林朝英为情所困，但硬实力持平王重阳，力压其他四绝
而小龙女的古墓派修行又远在林朝英之上，上限稳压五绝，问题不大
但是玉女心经需要过两大难关：全身燥热和全真心法。前者危险性高，后者路径依赖。
可见古墓传承终究不是堂皇正宗，只能算旁门左道里的高峰