欲望太重了，没有及时化解掉。
自己老是破戒或是yy很重的话，代表自己的欲望比较重，要学会化解掉自己的欲望，要培植自己的福德，恒久忏悔行善，恒久帮助更多人做好，自动正气充足，自动镇定，不再愿意堕落，能有定力不邪淫，最后善气更充实了，则自动感觉邪淫的恶心之处，自动彻底不愿想，更不要说去做了。同时建议你抄写经书《佛说四种决定清净明诲》，也可以帮助自己化解掉自己的欲望和yy。
任何困难或错事发生时候，首先必须寻找自己身上的大原因并彻底改正，否则下次必然还是要犯的。人生也是如此，当遇到挫折不顺利苦难的时候，一定先从自己做起。改正过失，行善去恶，由内而达外，力行不已，才能彻底扭转颓败之势而走上良性循环的。

当年我比你还多戒一个月，结果破了之后摆烂了一年才重新提起信心戒色，戒色要长久，一鼓作气，再而衰，三而竭。
每天学习戒色文章，保持断念。

可是你破戒后就一发不可收拾，重新回到以前的怪圈了。
心魔怂恿你搞适度，就是想让你破戒！在你心里埋下四个月一次的种子，你随时都可能破戒。因为你的心里已经认同适度邪淫是可以的。
加油！戒除邪淫，离苦得乐！

加油

这样子楼主 。 欲望来的时候去感受它 ， 不要害怕它 ， 要不要批判它 ， 你能够不批判好好感受 ， 感受几次 你就能和它和谐相处了 。

每天多发愿：愿所有人身心健康，摆脱邪淫。 没事儿就默念三次，上卫生间，走路，睡觉，起床 ，吃饭，没事儿就默念念叨念叨 。 三天你就能明显感觉到效果非常好。 甚至你犯错的时候 胡思乱想的时候 都可以念叨这句话 ， 它能当下把你拉出你的状态。 非常强大 ， 试过就知道哦 。 🙏🙏🙏 。 注意一定是愿所有人 这样子你的力量才强大 加油 。 欲望来的时候也可以这么发愿 ， 自然就会过去了

眼睁睁着看着四个月的戒色成果就这么没了你甘心吗？之前的努力都白费了？静下心了好好反思好好想想。

撸管是一发不可收拾，认识还不到位，要继续修心养性，不要不见棺材不落泪啊。

有了第一次就有第二次，我戒300天的时候破了，然后就连续破戒，每次戒两三个月就连续破，所以还是转移注意力，把h删掉，别去看，这次戒两个月了， 哪怕抖音刷到女的，我都点不感兴趣

加油

我就想问问你现在破几次了，4个月艰苦戒色，身体恢复很多了，为什么要报复呢？报复什么，报复谁？

师兄身体是自己的，脑子也是自己的，想想家庭，父母，我邪淫已经没有爸爸了，怎么回事呢，因为我也是很早就犯邪淫，导致工作不稳定，脑子不好使，结了很多的网贷，我还不上了，他们电话骚扰我家里人，最终我老爸抑郁成疾，大量喝酒，一次工作的路上，骑车摔了一觉，没救过来，试想如果我工作稳定，每天正能量满满的，是可以影响到总个家庭的气运的，家庭幸福美满了人做事都会积极的，希望师兄坚持，美好生活等着你呢

不要破，守住本心

思维同步
全身畅通
超长能量
就在身旁

你这种发言就不想戒了4个月的，戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀，加油