百日戒色的第一天，我学习的戒色方法，断念为王，打赢实战，上网即是实战，小心擦边，小心黄站，小心念头。警惕为王，防心中魔，对治为王，贪恋必须坚持对治，学练为王，注重积累，落实日课，避开为王，菩萨见欲，如避火坑，保精为王，精少则病，精尽人亡，谦卑为王，满招损，谦受益，修善为王，积善之家，必有余庆，每天看一篇戒色文章，做一些戒色笔记，积累一个月就会进步，坚持半年，进步更大。戒色后要修善培养德行，培养正能量，修善也是积福，修善增福寿，戒色要断除意恶，多发善念做善事，做一个正大光明的善人，培养利他心，责任感，使命感和无私奉献的精神，做一个内心光明橙光的戒者