今天早上开始喝清咖   直接放了两勺 有点苦    。。。。

终于有愿意健康减肥的了。不过我是女的，我的健康减肥贴。
http://tieba.baidu.com/f?kz=934282736
一起加油吧~

中午喝了 两支哈药钙铁锌 上次绝食+清咖 感觉容易抽筋
所以可能要补下钙 。。。。

加油~~~

大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水
这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不
少明星都效法，瘦身成功指数极高! 再建议你试试清净胶囊，对于减肥的效果
非常好,这个产品是先通过排毒，从而达到减肥的效果，并且还可起到养颜的作用


健身房锻炼吧，男孩出出汗就好了

本人男，以前266斤，现在220斤，还在减肥中，目标减重150斤。不用挨饿，还可以很健康的开心的减肥。想一起探讨的，可以加我Q670202485，上面有我的减肥过程照