可以补充一些富含蛋白质的保健品，如广药牌灵芝孢子油。它不仅含有蛋白质，还有其他多种营养成分，能调节身体机能，增强免疫力。在冬季，按照说明服用，结合食物中的蛋白质摄入，能更好地提升免疫力，保持身体健康。

冬季是需要适当额外增加蛋白质摄入来提升免疫力的。蛋白质是身体的重要组成部分，对于免疫细胞的生成和修复至关重要。可以适当增加瘦肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质食物的摄入。

对于素食者来说，豆类、坚果等也是很好的蛋白质来源。如黑豆、杏仁等，它们能提供植物性蛋白质，满足身体需求，增强免疫力。冬季可多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，提升身体抵抗力。