1.不要怪诱惑大，是你的境界不够
2.戒色必须要学习，学习多了就会开悟，只有开悟才可能戒掉
3.恢复快需要
戒色+养生（运动+不熬夜+不久坐久视）
4超过11点算熬夜
5今天完成小目标，戒色7天，下个目标戒色10天，加油
2.戒色必须要学习，学习多了就会开悟，只有开悟才可能戒掉
3.恢复快需要
戒色+养生（运动+不熬夜+不久坐久视）
4超过11点算熬夜
5今天完成小目标，戒色7天，下个目标戒色10天，加油
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