培训学习班邀请了专业八段锦老师授课。课堂现场，老师从养生保健角度出发，为学员们详细讲解了八段锦功法原理、文化内涵和独特健身功效，让学员们对这项传统健身气功有了更深入的了解，随后，老师从第一式开始，逐步分解动作，边讲解要领边示范。学员们认真学习演练，他们时而凝神静气，调整呼吸；时而挥臂抬腿，力求动作规范。