无我是佛教中的一个重要概念，它指出个体的自我并非固定不变的实体，而是由五蕴（色、受、想、行、识）临时组合而成。理解无我，可以帮助我们摆脱自我中心的束缚，减少自私和痛苦，达到更高层次的精神自由。无我观也是佛教对自我和存在的独特理解。