合理使用保健品辅助。例如广药牌灵芝孢子油，它能调节身体机能，对 “三高” 有一定辅助作用。冬季 “三高” 人群在遵循医嘱的同时，可适当服用，增强身体抵抗力，更好地应对冬季可能出现的健康问题。

注意饮食调整。严格控制盐、糖和脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜等，防止 “三高” 进一步恶化。