🌿缘起
2022年底，虽已一门精进十余年，吃素放笙念径持宙，仍觉自己妄想多，突然很想学打坐来对治，就到处找合适的方法。学佛多年，于我而言道家执身求长生不究竟，冥想谈觉知能量升维有些玄乎。🌟有没有佛门中的方法，摄受身心 可了生亖的那种？
看过些禅修的书，七支坐，调息，白骨观，参话头…可总觉得在门外，不知具体怎么做，原理是什么？直到在喜马拉雅听到《坐禅1》，顿时醍醐灌顶！秒跪！2014年的书，现代白话不用玄妙词汇，TAI师父是真的想教会我们！请收下我的膝盖！
ㅤ
🙏🏻我学到了什么？
✤原来，从纯粹的自性/8识（仏状态）→生出妄想（菩tí萨duǒ状态）→产生分别心/7识（ā罗汉状态）→产生执着/6识 就跌落三界成凡夫。
凡夫的执着 从情绪→欲望→六根思考及注意力→文字妄想 逐渐加深。
✤原来，修行就是要一路修回去：灭文字妄想→灭六根/注意力→灭欲望→参破情绪 才能出轮回。
✤原来，三界二十八天不是神话故事，从上到下是从天人跌落到人的过程，从下到上是出离的路，对应从初禅到四禅八定的境界。出三界到罗汉也只是化城，后面灭分别心，灭妄想，把业都消尽才能回到本来面目！
ㅤ
🌿义理通透了怎么修？多年念径放笙已打下基础，再加上双盘禅修
✤身法：双盘配合磕大头腹式呼吸，打坐时间逐渐延长，打通经脉。需注意佛门修行不观气！一切让身体自己来，这个色壳子终究是要舍的。
✤心法：观丹田/呼吸入门，欲界定后就要换成念佛(初级)观佛(中)思佛(高)，继续延长打坐时间，无视一切幻觉，向初禅及以上进发！🌟Tai师父说：佛法的修行并不是追求“得”，而是以“舍”为主，以内心层面上的舍为主，灭一切执着为第壹目标。
ㅤ
🌺惊喜
翻烂书修了一年多，原以为要这么翻碎书修到老，怎料2024年春节TAI师父十年后又出山了！能听到师父的声音！还能提问！师父逐一解答！艾玛，这泼天的法喜，措手不及，劈头盖脸！
ㅤ
于是这次我知道了三个初始设定、世界及众生轮转的原理、业的逻辑、不度尽有缘众生难出离。。没有之前各种经书学习的积累，怕是难以信受！现在正美滋滋地听TAI师父开讲十三经～
ㅤ
明了完整的修行地图，看清自己末世凡夫的根器和位置，深知此生禅定解脱无望，发大大愿：戒行善行修行叠满，够格仰仗弥陀大大先去极乐，学了本事再回来度众。
ㅤ
TAI师父的教法不多剧透，更多资料去图里/评论找🙏🏻