冬至进补，开春打虎，建议：吃2肉食2果，喝1酒，抵御寒冷身体棒

老话说“冬至进补，开春打虎”，意思是说在冬至这一天通过合理的饮食调养，可以增强身体素质，到了春天时身体强健，就像能打老虎一样。这句话强调了冬季进补的重要性。建议大家，吃2肉食2果，喝1酒，抵御寒冷身体棒！
羊肉：羊肉性温，有补中益气、温中暖下的作用，适合冬季食用。

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