随着年终岁末的临近，全国多数区域已步入寒冷的冬季。在这寒凉的季节里，需格外关注身体的保暖与饮食平衡，以免胃部及消化系统感到不适。推荐采取清淡、温和且易于消化的膳食方案，远离烟酒，并适时补充必要维生素，以此助力身体在冬季保持更佳状态。