如题。。。xf表示最近鸭梨很大。。。我不擅长体育的，特别是耐力跑，以前我跑800米最快的也不过3分44秒，现在我不知怎么的越来越杯具了，随着年级上升反而跑得慢，现在在4分钟左右挣扎了。。。但标准是越来越快的啊~！我通常600米不到的时候已经没力气，撑到600后必须走个10米左右，最后200米是生不如死地到终点的。。。吧里擅长耐力跑的筒子们帮帮偶吧~~传授一点经验或者提点建议~~能提速或者少消耗体力~~谢谢大家啦~~~偶快疯了，最近睁眼闭眼都是800米。。。
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