借助排球多功能训练机，可训练:
1、机器扣球→练拦网，
2、机器低位发球→练普通接发，
3、机器高位大力发球→练大力球接发，
4、机器二传→练扣球，
5、机器轻传→练二传，要把球传回球斗。
6、机器低位低挡传球→练捧球，
除发球外（发球需工人自抛，不存在用训练机），排球有球技术都可以用这个器械练习。