戒除欲念需要下功夫，需要每天踏踏实实去做。二是多念诵、抄写经典。念诵经典，大大有利于身心清净。
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通过念诵经典，反复熏陶，得到加持，对自己进行总结、反思，使我们的智慧得到增长，有能力观照自己正在干什么，有能力意识到这些事应不应该做。
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三是背诵经典，只要肯下功夫，就可以把某部经典背诵下来。背下来后，我们在上下班途中、路上、等车、坐车时，
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可以反复背经，把欲念慢慢化掉。背诵经典的过程是消除不好磁场的过程，是戒的过程，也是修智慧的过程。
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日常生活中，不接触任何不良刺激源。不想、不做、不看、不听、不说、不聊、不去、不问、不参加、不靠近、不好奇、不揣摩任何含有不良信息的东西。
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万一不小心碰到了，立刻念诵、背诵经典。在第一时间，借助经典的力量，去除欲念。