一、调整心态
认识差异
高中学习和初中学习有很大的不同。初中知识相对基础，高中知识的深度和广度都有很大提升。例如，初中数学主要侧重于基本运算和简单几何图形，而高中数学会涉及到更复杂的函数、数列等内容。要意识到这种变化，做好心理准备迎接挑战。
高中的学习节奏更快。初中可能有较多的时间进行知识的反复讲解和练习，高中则要求学生在更短的时间内吸收更多的知识。比如，高中的课程安排更加紧凑，每天可能会有多个主科的学习任务。
树立信心
不要被高中学习的难度吓倒。要相信自己有能力适应新的学习环境。可以回顾自己初中成功的学习经验，比如曾经在某一学科取得优异成绩或者成功攻克了一个学习难题，把这些经验当作信心的来源。
设定合理的目标。比如，在第一次月考中，争取每门学科的成绩达到班级的中等水平，或者在本学期内掌握某一学科的重点知识模块等。目标不宜过高，以免产生过大的压力，也不宜过低，要有一定的激励作用。
二、学习方法调整
预习
高中知识的连贯性很强，预习可以帮助你在课堂上更好地理解老师讲解的内容。预习时，可以先浏览教材，了解章节的主题和大致内容。例如，在预习物理的 “牛顿运动定律” 时，先看一下定律的内容表述，以及相关的实验示意图。
标记出不理解的地方。在预习过程中，对于一些概念、公式或者例题有疑问的，用笔记下来。这样在课堂上就可以重点关注老师对这些问题的讲解。比如，在预习化学的 “氧化还原反应” 时，对于氧化数的计算方法不理解，就把这部分内容标记出来。
课堂学习
集中注意力。高中课堂的知识点密集，稍一分神就可能错过重要内容。可以坐在教室比较靠前的位置，减少干扰因素。积极参与课堂互动，跟着老师的思路走。比如，老师提问时要认真思考并主动回答，或者参与小组讨论等课堂活动。
做好笔记。高中学习需要记录的内容很多，笔记要简洁明了，重点记录老师强调的知识点、解题思路、典型例题等。可以使用不同颜色的笔来区分重点和难点。例如，用红色笔标记重点公式，用蓝色笔记录解题步骤。
复习
当天复习。每天放学后，花一定的时间复习当天学习的内容。可以先回顾课堂上老师讲的重点知识，然后通过做课后练习题来巩固。比如，复习完英语的语法知识后，做一些语法填空或者句子翻译的练习题。
定期总结。以周或者月为单位，对所学知识进行总结归纳。把同一学科的知识点串联起来，形成知识体系。例如，在学习了数学的函数章节后，总结函数的定义域、值域、单调性、奇偶性等知识点之间的关系，画出思维导图。
三、时间管理
制定计划
制定每日学习计划。根据课程表和作业量，合理安排学习时间。比如，晚上完成作业后，可以安排一个小时复习当天的主科知识，再用半小时预习明天要学的内容。要注意劳逸结合，每学习 40 - 50 分钟，安排 10 - 15 分钟的休息时间。
制定长期计划。以学期或者学年为单位，规划学习目标和进度。例如，在学期初，计划好每个学科要达到的成绩水平，以及为了实现这个目标需要完成的学习任务，如阅读几本课外辅导书、做多少套练习题等。
合理分配时间
平衡各科学习时间。高中有多个学科，不能偏科。要根据学科的难易程度和自己的掌握情况，合理分配时间。比如，对于自己比较薄弱的学科，可以适当多安排一些学习时间，但也不能忽视其他学科的学习。
利用碎片时间。高中生活中有很多碎片时间，如课间休息、上下学路上等。可以利用这些时间背单词、记公式或者回顾知识点。例如，在课间休息时，背几个英语单词或者回顾一下上节课的物理公式。
认识差异
高中学习和初中学习有很大的不同。初中知识相对基础，高中知识的深度和广度都有很大提升。例如，初中数学主要侧重于基本运算和简单几何图形，而高中数学会涉及到更复杂的函数、数列等内容。要意识到这种变化，做好心理准备迎接挑战。
高中的学习节奏更快。初中可能有较多的时间进行知识的反复讲解和练习，高中则要求学生在更短的时间内吸收更多的知识。比如，高中的课程安排更加紧凑，每天可能会有多个主科的学习任务。
树立信心
不要被高中学习的难度吓倒。要相信自己有能力适应新的学习环境。可以回顾自己初中成功的学习经验，比如曾经在某一学科取得优异成绩或者成功攻克了一个学习难题，把这些经验当作信心的来源。
设定合理的目标。比如，在第一次月考中，争取每门学科的成绩达到班级的中等水平，或者在本学期内掌握某一学科的重点知识模块等。目标不宜过高，以免产生过大的压力，也不宜过低，要有一定的激励作用。
二、学习方法调整
预习
高中知识的连贯性很强，预习可以帮助你在课堂上更好地理解老师讲解的内容。预习时，可以先浏览教材，了解章节的主题和大致内容。例如，在预习物理的 “牛顿运动定律” 时，先看一下定律的内容表述，以及相关的实验示意图。
标记出不理解的地方。在预习过程中，对于一些概念、公式或者例题有疑问的，用笔记下来。这样在课堂上就可以重点关注老师对这些问题的讲解。比如，在预习化学的 “氧化还原反应” 时，对于氧化数的计算方法不理解，就把这部分内容标记出来。
课堂学习
集中注意力。高中课堂的知识点密集，稍一分神就可能错过重要内容。可以坐在教室比较靠前的位置，减少干扰因素。积极参与课堂互动，跟着老师的思路走。比如，老师提问时要认真思考并主动回答，或者参与小组讨论等课堂活动。
做好笔记。高中学习需要记录的内容很多，笔记要简洁明了，重点记录老师强调的知识点、解题思路、典型例题等。可以使用不同颜色的笔来区分重点和难点。例如，用红色笔标记重点公式，用蓝色笔记录解题步骤。
复习
当天复习。每天放学后，花一定的时间复习当天学习的内容。可以先回顾课堂上老师讲的重点知识，然后通过做课后练习题来巩固。比如，复习完英语的语法知识后，做一些语法填空或者句子翻译的练习题。
定期总结。以周或者月为单位，对所学知识进行总结归纳。把同一学科的知识点串联起来，形成知识体系。例如，在学习了数学的函数章节后，总结函数的定义域、值域、单调性、奇偶性等知识点之间的关系，画出思维导图。
三、时间管理
制定计划
制定每日学习计划。根据课程表和作业量，合理安排学习时间。比如，晚上完成作业后，可以安排一个小时复习当天的主科知识，再用半小时预习明天要学的内容。要注意劳逸结合，每学习 40 - 50 分钟，安排 10 - 15 分钟的休息时间。
制定长期计划。以学期或者学年为单位，规划学习目标和进度。例如，在学期初，计划好每个学科要达到的成绩水平，以及为了实现这个目标需要完成的学习任务，如阅读几本课外辅导书、做多少套练习题等。
合理分配时间
平衡各科学习时间。高中有多个学科，不能偏科。要根据学科的难易程度和自己的掌握情况，合理分配时间。比如，对于自己比较薄弱的学科，可以适当多安排一些学习时间，但也不能忽视其他学科的学习。
利用碎片时间。高中生活中有很多碎片时间，如课间休息、上下学路上等。可以利用这些时间背单词、记公式或者回顾知识点。例如，在课间休息时，背几个英语单词或者回顾一下上节课的物理公式。
