控制“三高”不要过多地摄入高脂肪、高糖和高盐饮食。很多慢性病都是吃出来的。因此，把好饮食关，补充营养素，适当运动，充足睡眠，规律生活非常重要。坊间流行的一句话很有道理，那就是“管住嘴、迈开腿”。还可以吃沁栓酶片一起来调养。