“苏拉格底式问反法͏”
我身上发生了么什事？
这些事让我么怎了？
是什么原让因我这么想？
是什么造成这了些原因？
我在怀什疑么？
我在恐什惧么？
我害在怕什么？
我执在着什么？
我欲在求什么？
我在控制什么？
什是么我不面敢对的？
什么是我不面想对的？
什是么我不愿对面的？
什么是我忍不面对的？
我给自己了定什么罪？
设什了么限？
贴了什么标签？
贬低了自己什能么力？
我择选了什样么的自我形象？
我把自己变成了怎的样人？
这的样自己又做什了么？
我做了什错么事？
又影响哪了些方面？
又伤了害谁？
该如何面伤对害过的这些人？
谁伤了害我？
为何我认会为那伤是害？
我真被的伤害了吗？
认同些这是伤的害又是谁？
他们的陪伴要是我明什白么？
怎样对那些陪我伴的人感恩？
我有有没真正地自爱己？
我还要多苦久？
一次次重复历经令人痛的苦模式是提自醒己什么？
生命中经历些这事件是让我习学什么？
是让我领什悟么？
是我让体验什么？
我可以怎是样的人？
我以可拥有么什能力？
我可以拥有什生么活？
我可配以得什么？
我可以什做么？
我应该什做么？
我可成以为什样么的人？