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力量有氧(12.5哑铃50次一组)和有氧(8公里)这俩一起练没啥问题吧,想减脂塑形


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-12-18 00:36回复
    你这两个都是有氧


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-12-18 07:22
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      2025-07-17 14:42:24
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      不都是有氧,分那么细


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-12-18 07:33
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        一起练容易受伤,练完一项再做另一项


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-12-18 07:33
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