什么是爱
匮乏的人给出的爱，是牺牲。丰盛的人给出的爱，是滋养。虚弱的人给出的爱，是期待。强大的人给出的爱，是允许。恐惧的人给出的爱，是控制。勇敢的人给出的爱，是放手。自卑的人给出的爱，是包办。自信的人给出的爱，是信任。无知的人给出的爱，是打压。智慧的人给出的爱，是启发。外求的人给出的爱，是教化。内求的人给出的爱，是感化。自私的人给出的爱，是筹码。慈悲的人给出的爱，是看见。

今天看到了很多木偶

转身离开，有话说不出来。珊瑚海
当孩子内心分裂时无法表达出来自己的感受的情绪情感都堆积在身体里了

冬至给自己的仪式感

面对羞耻感的解决办法是？
把自己正常化，当外在的人对自己有渴望和要求，或批评或职责的时候。是很正常的。因为人们就是会根据他人的行为去评头论足一个人。
是外在的人对任何人都会如此，不是因为是你就区别对待了。
同理看到你自己面对不同人不同境遇也会有不同的对待。人因为不同而独特，因为相同而连接。

别人所说所感受到的与我无关，我所说所感受到的与别人无关。面对人事物会做出怎样的反应，有怎样的态度和现在的自己有关。

小时候有段被抱走的经历，当时大人们都玩笑着上演了一出戏。妈妈因为家里的窘迫和个人精力不足带我和弟弟比较累了，就有了想把我给出去的想法，二姨家富裕些二个儿子没有男孩又喜欢女孩，又喜欢我。于是在大人眼中什么也不知道的我就经历了一场一个尝试着给一个尝试着要的交易🫄。结果是我一直哭闹，要的养不住，给的又放不下。于是我又回到了家中。这样无视孩子感受的经历满足了两个家庭的大人的想法。虽然走这一遭在大人的眼中定性的结果是就是试试又没真的就给了。但在一个孩子的心里却留下了深刻的心理印象。孩子像小白鼠一样被大人做了实验。从此没有了归属感和安全感，因为她曾经认为最安全的庇护所，在面对金钱窘迫的至亲面前孩子也像物品一样被动的成了大人们之间的交易。只是大人不愿意或许也没有意识到她们的做法和玩笑有多伤害一个弱小的生命。

第一次妈妈的玩笑让我再回到她身边后总有一种不安全感
第二次我最信任的人也和我开了一个玩笑，让我对人的信任感也不足了
我喜欢爱笑的人，却屡屡的被玩笑所玩弄，现在想想都是我太弱才会闹了个天大的笑话。

发泄完情绪，回到正轨，人类好像都是在尝试中无知中才会做出愚蠢的行为和决定的

和阿卡西的同学说曾经我和我爸妈说过虽然我有爸妈但我却像野狗一样长大，我心里对爸妈是有一股野火🔥年年岁岁的灼烧着我的心的。直到现在才被战友扑灭。我心里是有抱怨的，但我没喊疼。当我愿意承认这是我自己选择的当了卧底之后，我可以放下恩恩怨怨了。我也可以喊疼了。勇敢的人智慧的人在死去活来的过程中是可以不抱怨可以喊疼的

你爱的贪婪，我爱的懦弱。人们的爱成了一场博弈。

心一痛就不动，在什么情况下会心痛呢？感受到被攻击质疑冤枉背叛欺骗命令要求委屈时又无力面对，不想反驳的时候就心痛了。然后就不动了。

头脑不愿意面对分离失去而产生恐惧的时候。压抑住自己的情绪流动了，痛就进入了潜意识冰冻了起来。让所有感受在生命的海洋🌊中流动，生命才会充满生机。

修心？不允许自己心动？不允许自己心痛，不允许自己不动？那心还能干什么？不允许这不允许那，我愿意看着心想要去做什么，心🫀是一个宝宝。呈现什么都不为过。