说下注意
1.正常的突破，但是要想用这招的话重心不要太低，也不要前倾
2.往外弹出去，不是跳，是往旁边弹，并不是真的向正后方撤
3.注意看慢动作的脚尖，如果这哥们儿是个左撇子，那他这个动作就完美了，但他不是，注意和投篮手同侧的脚尖最好指向篮圈，当然最好是身子正对篮圈，双脚与肩一致（原谅我的表达）
4.后撤步后不要用后仰，就算是kobe这么做也不敢保证命中率，因为人腿的结构，你向前冲的时候急停发力很方便，你快速后退的时候发个力急停下试试，然后再看看你双脚的位置...说多了
好了，这些都能做到，那这个动作就算是会了，现在深度解析下
比如视频中第9秒的时候，球员在弹出的同时双手就已经准备持球了，一般来讲确实是这么练的，因为能快速投篮，还方便发力。我不是说这么做不对，相反这样做很好，但这只是一种变化，我想讲讲更多的
再回头来看看第一个老黑怎么做的，看看他弹出一瞬间的左手手位，他也是准备持球，但不同的是他是用左手去找球，并不是正常的双手持球的动作（再次原谅我表达...）。从这个区别开始，这个动作就可以多出新的变化了：
在左手找球的时候，稍微过度一点，感觉像是左手把球挡住，好，这时候重心稍微下沉，目视篮圈，防守方看你持球准备投篮了，一定会上步，但是注意，你其实并没有持球，只是用左手挡住了，但并没有触球(挡的时候别离球太近，外场没鹰眼...)，这时候看他上步的脚，你就可以选择相应舒服的线路突破了。说到这你应该又发现了一个老黑和老白的区别：老黑弹出以后身子正对篮圈，老白则是稍微侧向。如果真实防守贴的很近，想走上线突破的话，老黑的体位会更容易。
1.正常的突破，但是要想用这招的话重心不要太低，也不要前倾
2.往外弹出去，不是跳，是往旁边弹，并不是真的向正后方撤
3.注意看慢动作的脚尖，如果这哥们儿是个左撇子，那他这个动作就完美了，但他不是，注意和投篮手同侧的脚尖最好指向篮圈，当然最好是身子正对篮圈，双脚与肩一致（原谅我的表达）
4.后撤步后不要用后仰，就算是kobe这么做也不敢保证命中率，因为人腿的结构，你向前冲的时候急停发力很方便，你快速后退的时候发个力急停下试试，然后再看看你双脚的位置...说多了
好了，这些都能做到，那这个动作就算是会了，现在深度解析下
比如视频中第9秒的时候，球员在弹出的同时双手就已经准备持球了，一般来讲确实是这么练的，因为能快速投篮，还方便发力。我不是说这么做不对，相反这样做很好，但这只是一种变化，我想讲讲更多的
再回头来看看第一个老黑怎么做的，看看他弹出一瞬间的左手手位，他也是准备持球，但不同的是他是用左手去找球，并不是正常的双手持球的动作（再次原谅我表达...）。从这个区别开始，这个动作就可以多出新的变化了：
在左手找球的时候，稍微过度一点，感觉像是左手把球挡住，好，这时候重心稍微下沉，目视篮圈，防守方看你持球准备投篮了，一定会上步，但是注意，你其实并没有持球，只是用左手挡住了，但并没有触球(挡的时候别离球太近，外场没鹰眼...)，这时候看他上步的脚，你就可以选择相应舒服的线路突破了。说到这你应该又发现了一个老黑和老白的区别：老黑弹出以后身子正对篮圈，老白则是稍微侧向。如果真实防守贴的很近，想走上线突破的话，老黑的体位会更容易。
我不行啊，如果我迈步了重心就跟着上去了，下一步绝对是变向，想弹一下不放重心的话必须得事先就决定用后撤了，郁闷。。。
