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保养膝盖氨糖

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各位大神请教个问题，你们平时用什保护膝盖的，西班牙小蓝管外用氨糖有用吗？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-12-15 11:24回复
    氨糖不能通过皮肤吸收
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-12-15 12:11
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      用过氨糖，基本没什么功效，谨慎使用
      IP属地:安徽3楼2024-12-15 12:14
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        那你们平时用的什么保养膝盖，求教
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-12-15 12:50
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          据说是智商税，很多虚假宣传
          IP属地:海南来自Android客户端5楼2024-12-15 14:30
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            没什么卵用，都是些智商税产品，奔跑是人类本能，步态跑姿正确根本不会伤膝盖。
            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2024-12-15 21:46
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              只能延缓
              IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2024-12-15 23:24
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                没啥用
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-12-16 00:18
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                  没用。
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                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-12-17 13:36
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                    同时用氨糖涂抹和吃软骨素钙片，我经常踢球，半月板轻微磨损，一场球下来就会疼，后来连吃带涂，用了三个月，这三个月中，每周两场足球没断过。现在已经不疼了，也不知道是药作用了还是涂的作用了
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-12-18 12:28
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                      跑多了就好了
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-12-25 20:42
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                        跑步对膝盖有好处，合理的跑步就是在保护膝盖
                        IP属地:广东12楼2024-12-25 20:57
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                          我这一个月去附近山上跑了三次，单次15公里以上，爬升700米以上，现在明显感觉路跑之后的疲劳变少了，说明肌肉变强了，所以练好臀腿才是关键
                          IP属地:江苏来自手机贴吧13楼2024-12-25 20:59
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                            不但没用，还容易引发肾结石。跑步后及时补水
                            IP属地:湖北14楼2024-12-26 09:29
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