分享一下经验：西地，伐地，这俩都是4h。他达是36h。这三个都是提前30-60分钟用，空腹最佳，西地吃完饭再吃效果会大打折扣。用温红糖水送服，温是为了yao劲儿上来的快，糖水是为了减少fu作用，如果没有条件的话，买瓶冰糖雪梨用热水温上，差不多了就一口喝了。其实我更推荐阿三家的双笑，全球只有恒河阿三家出这种双笑，祝伯家岩石二合一的，一半就可以让你单挑的情况下所向披靡了，用整个的话就得做好跑一夜高速了，最好是同时几辆车一起开[偷笑R]不然车都高温的受不了，你还没开够呢！你嘘耀的我豆有，名字就是违心昊你嘘耀的我豆有，你想问的我猪耶