投篮非常讲究感觉。一次完整的投篮动作是从腿部开始的，屈膝是第一步，也是关键，身体下蹲时，幅度不要太大，否则会影响出手投篮的时间，建议以自己起跳后的感觉来衡量屈膝的幅度是否合适，自己的感觉是最重要的、一旦找对了感觉，就让自己在这种感觉节奏下进行练习。
投篮别垫步、很多人在练习投篮时，在跳投之前喜欢垫步、或者脚点一下地、这玩意其实不对、但是可能许多人都觉得这样节奏适合自己，那么，你就垫步吧、我以一个资深的颠儿投投手的身份告诉你，我的命中率就没突破过百分之六十…
打比赛的时候你要有自己的感觉和节奏了就一直保持、防你的爱谁谁，你就坚持自己的节奏、投篮要有自己的节奏，也要稳定性，我觉得JR就是一个榜样、虽然是神经刀投手，但是他要节奏好了、那就基本无敌了、印象最深的一场是热火对掘金、JR手感烫的要命、貌似一旦他有了自己的节奏打的都挺NICE。
我找到了我喜欢的三分手之一的雷阿伦的投篮练习方式、叫做，PLUS1~MINUS2，（加一减二）。用来练习投篮的节奏感，增强接球投篮的速度。
找一个朋友或者队友帮你一起完成这套训练，规定时间内，沿着罚球线上端的弧线滑步，或者就在罚球线上左右滑步、然后接球就起跳投篮，不管接球时滑步到哪个点，投中一球得1分，投失一球减2分、当时间结束，看看自己的得分是正数还是负数。如果得分是正数，那不管多累，都得再练一次，直到最终得分是正数。PS:我试过…太那什么了，比打节拍都累，所以我特喜欢佩服雷
还有一种投篮、是做无球跑动后，利用队友的掩护，跑到空位接球就投，有一个窍门，防守那小子要是跟你贴的可近了，你就用你队友的身体做轴、哎、就假动作一晃、然后你就撒腿往你要去那地方跑。（一定要跑！我自己都觉得是废话…）如果防你那个跟得不紧、那么好的、你利用队友掩护，迅速移动。雷阿伦是这么练的，以左脚为轴，接球后马上转身、起跳、投篮。你要尽量盯着球、这可以增强球感。投完之后你就到下个点、重复之前练习、