3楼
有很多人,包括我以前,都有个问题,就是我球运的都很好了,为什么还不能过人?其实这是我们平时容易进入的一个误区,我们总是认为突破只和运球有关系,其实不然,一个成功的突破要有良好的运球基础,但是也要有正确的脚步动作和肩部动作配合,下面先讲脚步问题
首先,突破的时候注意脚步一定要大,有很多人Crossover动作总是晃不到人,那是因为脚步太小导致上身与脚步不协调,然后被识别突破方向。另外,第一步一定要快,要迈过防守队员的前面的脚,然后贴身过人,另外注意脚步与运球的协调性,否则作出的动作会很假。
其次是肩部动作。有的人在把球拉开然后变向的过程中,持球的手肩步会下探,这样防守队员就可以识别你的变向方向,提前卡位。注意,要好好运用肩部做假动作。比如,可以持球手肩部下探,然后突然向外拉球,这样就可以拉开防守队员的距离,让他不能轻易通过你的肩步识别你的突破方向
在说说crossover的几个细节,以右手为例。首先球向右拉,然后右脚向右前迈出一大步,然后降低重心,球迅速拉向左侧然后进行突破。记住,要先拉球后迈右脚,这样右脚直接蹬地迈向左侧时保证了第一步的速度,同时球拉向左侧的时候速度要快,最好是一步过掉。
谢谢大腿的配合,下面说说投篮的误区。
首先记住,要篮球有一个抛物线。你投的球不是要砸向篮框,而是要让球掉进篮框,所以投出的球一定要有个弧线,并要高于篮框。
另外,有很多人飘逸或者急停投篮没有命中。这个要注意,下身不管什么动作,要保持上身和手的动作不崴,这样才能提高命中率。
这是我和身边朋友以前遇见并解决的一些问题。也许有没想到的,希望大家提出疑问,我会抽时间来解答各种问题。觉得受用的朋友就帮忙顶顶哦,