体坛田径【12.14 田径问答】求200 400在不影响长高的前提下的冬训，训练量该怎么练？_田径吧

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求助

本人初二，总不满足个人成绩，便打算冬天自主训练，可刷的视频有很多种说法，我现在只想要一种高效，又不影响长高的方法，请各位跟我专项一样的大佬教教小弟，拜托各位了！

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-14 21:17回复

没影响身高这种说法怕长不高的话多做协调性训练好好打磨技术动作再加上跑不做力量是不行的

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2024-12-17 01:17

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