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求助

师兄们有什么情绪管理的好办法吗

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昨晚动怒伤肝，肝住筋，脖子上的筋又开始不舒服了，怎么管理不良情绪啊
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-12-14 19:28回复
    多念观世音菩萨
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-12-14 19:29
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      怒是猛虎，要有意识的告诉自己不要发脾气，其实发脾气能伤害的只有自己和最亲近的人
      IP属地:甘肃来自Android客户端3楼2024-12-14 19:29
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        站桩、静坐身心同调，可以增强控念能力，加油
        来自手机贴吧4楼2024-12-14 19:44
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          加油戒
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-12-14 19:49
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            情绪是假的
            IP属地:北京6楼2024-12-14 19:52
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              可以试试冥想。加油
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-14 20:04
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                戒邪淫，滋养五脏六腑，情绪自然就好起来了。
                IP属地:新疆来自Android客户端8楼2024-12-14 20:29
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                  及时觉察自己的情绪，不要被情绪控制住真正的你。不要让这些不良的情绪成为“你”。
                  IP属地:广东9楼2024-12-14 20:39
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                    念观音心咒修心
                    IP属地:河北10楼2024-12-14 21:21
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