2025.3.3梦境记录
知有梦，但内容记不清了。

2025.3.4梦境记录
梦中小玉、老爹、成龙依次从从右向左跑去，然后出来了一段信息，小玉属性最高、老爹次之、成龙最差。梦里面为什么这么排序，梦里面是有解释的，但我记不清了。接着看到小玉被两个黑的胖的不知道是啥的东西追，小玉巧妙地利用环境，将他们两个解决了，最后一幕是小玉右臂高举同时身体浮在半空。

2025.3.5梦境记录
梦中出现几个人。

2025.3.6梦境记录
梦中看到了小时候吃的五毛钱一包的方便面，梦中看到它的外包装的亮度和褶皱度与现实中的一模一样。
梦中还有其他内容，不过想不起来了。

2025.3.7梦境记录
梦中在路上走着，看到了同学姚，她对我笑了笑，然后我摸了一下她的头。之后，梦境场景转换到教室，教室里有其他人，在教室里这段记忆模糊，不清楚具体事件。然后看到了，两个女生站在一起，左边上衣下裙女孩的是棕发，衣服和她的发色很搭（梦中意识信息，运动型女孩），右边上衣下裤女孩的是黑发，上身穿了一件白色的衣服，不清楚是不是羽绒服（梦中意识信息，学习型女孩）。梦中当时的意识流内容，大概是，她俩和同学姚对我都有意思，在犹豫和纠结中想着，我该选择她俩哪一个呢（同学姚被自动排除）。

2025.3.8梦境记录
本次梦境记忆较散。
梦中出现狼王常山阴，最后头套被几个孩子弄到地上，里面脸上有点脏的小孩坐在地上。
几个陀螺在空中转动，最后只有中间的那一个留了下来，其他的都化作一团不同颜色的光向不同方向飞去，被不同的人得到。
在一个好像是军营（有坦克）中，有位女性领导，梦中被发现了，然后被周围的士兵用枪指着，旁边有一个男子用枪对着自己的下巴，然后那位女性领导把我们放走了。
梦中有人说有位画家长的很帅，我和他/她/它有点像。
梦中看到宇宙之铁的微信公众号，因为我想看以前的内容，发现现在都没了。然后就去宇宙之铁梦里风花去看，发现能里面的宇宙之铁梦里风花改版/更新了，版面与以前的不太一样。
梦里看见我高三语文老师了，我手里面拿了一打儿语文卷子。
梦中我去饭店，进去先进入厕所，发现没有小便池。于是，我就出去了，想服务员点菜，服务员说饭店人满了，没有位置，让我去其他饭店，她也对我说，我和那个长的很帅的画家长的有点像。于是，出了饭店，到另一家饭店去了。然后看见了王宝强和葛优和一个女性，王宝强用八个字（两个四字词语）劝葛优，大概的可能意思是让葛优和那位女性一起过，然后葛优用筷子叨菜给宝强，对他说新餐，宝强开始哭了起来，有一幕只能看到他的下巴，变成有各种颜色呈现的，之后看到他的衣领一圈都变成了那种组织，可能与现实生活中有人边哭边吃，然后到嘴边的饭掉下来的情况类似，但梦中的那种东西，五颜六色的，不清楚是什么。

2025.3.9梦境记录
梦中出现在一个操场上，有高城，史今，许三多和其他人，有一个人让其他人训练，自己做了十个就停止了，高城和史今对着许三多说演也要演完，许三多背后被了一个飞行器（参考美人鱼电影中郑总的飞行器），飞行器上面还有两个可长的耳朵，整体是红色的，之后许三多跳进坑里，用手刨或手写，然后看到一个嘴角留血的女孩。
梦中我，我哥嫂，父在一个屋子里面，鼻子有点不舒服，被说是鼻炎，我走向门外有转回身，抬起手又放下，想说什么也没说。之后到大门外，我哥在一个房间内，他问我从外面能不能看见里面，我说看不见， 我进入屋内，看见窗户上有窗帘，我站在窗户前看外面，外面天空明亮，场景色彩丰富明亮。之后，看到我侄女，她让我在那儿站着，她走后，我跑回家，找了一个地方躲起来了，看到了我妈，又看到了侄女。

2025.3.10梦境记录
无相关梦境记忆。

2025.3.11梦境记录
梦中看到几副弯弯曲曲的线条。
中午休息时，看到几副画面，不过对画面的内容没啥印象。

2025.3.12梦境记录
梦中看到心理老师，说她父亲很有势力，强迫她喜欢的男生娶她，然后她流泪。
梦中老师让我去高一上课，发现我和发小在一起上课，中间还涉及到“班委”和“作业”这两个事件，但具体发生了什么不清楚。第二次我再去上课，看到发小的位置上没有人，抽屉里面也是空的，只有桌子上摆里两堆书。这次看到我的高三同学张和李等人，看到她们的时候她们对我笑了笑，梦中我开始自主思考，想到了昨天的梦境，然后又拿出手机在手机上写下“唐望”和“能量体系”等内容。之后看到了我那时候的高一年纪主任王在梦中是老师，但梦里面他好像不太会用白板，一个同学上去帮他，然后拿下去，之后又一个同学上去说，下课后优秀班委记得关。
中午躺在宿舍床上睡觉，梦中我的睡觉的地点在家里面，不过当时不太想醒，在梦中就继续睡了，之后场景转换到了教室，我开始验梦，验梦没啥反应，然后在梦中睡觉的地方醒了，我还以为是在现实用醒来了，我背着书包出去，到大路上，旁边有一个巨大的山坡，我看到山顶上有一个巨大的拉力赛车从上而下冲下来，来到路上，我到一旁站着看，拉力赛车转了个弯，向一个八十多度的巨大山坡上冲去，不过没冲上去，就下来了，然后原路返回。我也原路返回，返回的路上，看到了我爸妈在找我，还和我哥打电话说不知道我去哪儿了，问他知道吗。

2025.3.13梦境记录
梦中一个下午突然有一个念头，回到高中，结果第二天就真的回到了高中，（不得不感叹，梦中念头的力量是真强大。）自己还成为高中生，不过最开始回去的人不是我，是另一个人，他从位置上站起来，向前走，看着各位同学，然后走到老师面前说他想出去上厕所，老师没同意。我是跟在他后面直接出去了，没和老师说，当我出去教室门的时候，我还听见了教室里的各位同学说我出去了的声音，我到楼梯口时，看到了我的发小和之前的同学站在一起，我很好奇他们为什么认识，那个同学说他俩不仅认识还加了微信呢，我和那个同学边走边问，中间还出现了一两句英文，之后我在一个对放满书的纸箱子里，发现了一张照片，梦里面我觉得这张照片的画面和我大学的某个地方很像，但又不太一样，我不确定。之后，在厕所碰到了大学同学曹和后，还有一个在梦里面是同学的人，上完厕所之后，场景转换到了家里，这是高中的一次放假，我书包里的作业，各种各样的作业，但我不确定是写在纸上还是写在卷子上，其中有一个作业是让老奶奶给自己钱，想发个在微信群里发个信息问问。这个时候我的侄女在楼上叫我陪她玩游戏，过了一会儿看但我哥嫂也在楼，于是我就脱身了，我想要不要在群里发个信息问问，此处画面转换，我去书店又看到了那个纸箱子，里面仍旧放了一堆书，里面还有一本我之前买过的一本数学辅导资料的一个系列的另一本书，我随手翻了几下，发现前几页有目暮警官的图片，然后我书店老板聊了几句，此处画面转换，我在家的那个地方站着，看着手机，看着朋友万给我发的截图，我进群的截图，我当时脑子嗡的一下，然后我立刻说醒来，到了另一个梦境，然后我在梦里面的身份恢复正常，（不得不再次感叹，梦中念头的力量是真强大。）我在这个梦里面想，我之前是不是整个人差点时空穿越了，我和在和我的朋友杜诉说着我当时的恐惧之情。（注，是因为又要回到高中，而不是因为时空穿梭。）

2025.3.14梦境记录
梦中意识流大致如下：
各个身体，一层层上去后，有时候还要回过头来检查一下。
好像还在梦里和别人讨论我有没有做过清明梦和出体。

2025.3.15梦境记录
梦中好像在与其他人对话，具体内容记不起来了。

2025.3.16梦境记录
梦中看到了《神奇宝贝》（《精灵宝可梦》）中一些画面片段，看到了小智和皮卡丘和精灵球等等。

个人反思，睡前如果念头多杂，则醒来后的梦境就短/散/不连贯/不清晰等。针对此情况，睡前进行“停顿世界”练习。以后睡前进行梦修养眼术练习和百次腹式呼吸助眠术练习和“停顿世界”练习。