喝酒会干扰维生素 D 的代谢。酒精进入人体后，在肝脏中进行代谢，而肝脏是维生素 D 进行第一次羟化的重要场所。长期大量饮酒会损害肝脏功能，影响维生素 D 在肝脏中的羟化过程，使维生素 D 不能有效地转化为有活性的形式。此外，酒精可能会影响肠道对维生素 D 的吸收，减少人体从食物中获取维生素 D 的量。同时，酒精还可能影响维生素 D 与维生素 D 结合蛋白的结合，进一步影响维生素 D 在体内的运输和利用。对于饮酒者，尤其是长期大量饮酒的人，更容易出现维生素 D 缺乏的情况，需要关注自身维生素 D 水平，并在必要时进行补充。汉维 ® 维生素 D 滴剂，每粒含 400 单位的维生素 D3，是饮酒人群补充维生素 D 的较好选择，更好促进钙吸收，帮助预防骨质疏松症，一日 1 - 2 粒，补充好维生素 D。