你们冬训吗？【跑步吧】_百度贴吧

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你们冬训吗？

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有冬训的吗，我冬天是放挺了。我跑团的那些人依旧是那么强健持久，哈哈

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2024-12-12 08:42回复

黑龙江冬跑，得相当的毅力，江西冬跑感觉都有点冷。

IP属地:江西

3楼2024-12-12 10:23

收起回复

摆烂跑，一周三次以上就行了，不管速度。停了的话，明天重开更累，也怕长太多肉肉

IP属地:湖南

4楼2024-12-12 10:33

收起回复

能跑就跑，冬天坚持跑下来等到开春你会发现心肺能力变强了

IP属地:山西

5楼2024-12-12 13:01

浙江冬天是最适合跑步的季节

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2024-12-12 13:38

收起回复

减少次数，增加单次距离，不跑间歇

以微加速代替

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-12-12 13:55

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