大佬们，帮忙吧快神经衰弱了

我舍友倒是不吵不闹不尖叫，但说话声音也洪亮。平时外放音乐，外放抖音短视频，苹果笔记本的音响还挺清楚，但他一放就一放就是放到大半夜，平均12点才结束，在这期间他也乒乒乓乓的干这个干那个。我11点睡。又什么隔音效果好的，设备，设施，小物品，可以帮个忙

有没有啥好设施设备，物品，推荐一下

楼主人还在吗？

我的建议是等到12点和他一起睡

要是以前没带过耳塞啥的，一开始还要适应一段时间，毕竟耳朵里多个异物开始都不习惯，耳罩同理，建议12点一起睡

楼主现在咋办的

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