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戒色最有效的方法是什么，不是看戒色文章，不是断念，而是宣传戒色。戒色吧里戒色最好的永远是那批宣传戒色，爱分享戒色知识的。劝人戒色，劝人的过程中自己也在加深戒色知识，用心去劝人我们自己会升起正能量，这股正能量是战胜欲望的最好的武器。而且你劝人戒色的过程中，通过了解别人的经历也会不断警醒自己不要破戒，所以大家要多劝人戒色，也可以guan注移下我，跟我们一起戒色

南无阿弥陀佛

顶，越是经常邪淫意淫手淫肾虚的人遇事都是很难想得通，自己生闷气，或者喜欢发脾气，都是肾虚意淫手淫多的症状

戒色，如果说到底，其实就是要学会观察自己的念头，然后控制自己的念头。戒色就是两种念头在打仗，一方面是想戒色的念头，另外一方则是邪念，也就是想破戒想放纵的念头。很多戒友在破戒前都很挣扎，很矛盾，因为两种念头在他头脑里拔河，两种念头在他头脑里打仗，就看哪种念头占据上风，很多戒友最后屈服于了邪念，从而导致破戒。还有的戒友，头脑里面根本没打仗，邪念一上来，马上就投降了，根本就没抵抗的过程。就像打仗时没有守城的士兵，马上就放敌人进来了，马上就沦陷了！我们学习戒色文章，就是在不断加固我们的城池，让邪念攻不进来，一旦发现邪念在爬城墙，马上警觉到，就把它灭掉。

邪淫会造成人的肾气亏损，使身体出现各种不良状况，精神萎靡、失眠健忘、头晕耳鸣、浑身无力等等。戒掉邪淫以后，肾气得以恢复，身体就逐渐恢复健康，变得精神十足、体力充沛。肾气补足以后，脑力就会逐渐得到恢复，不再失眠健忘、头晕耳鸣，头脑变得越来越清晰，记性也越来越好。邪淫带给人短暂快感的同时，是给身心造成了长久严重的危害，从此伴随着无量无边的痛苦与烦恼，让人就像活在人间地狱一样，痛苦难受，无法自拔。而戒除邪淫之后，身心恢复健康以后，就如小鸟脱笼般逍遥自在，身心愉悦，畅快淋漓，这种快乐，远远胜于邪淫带来的短暂快感。

哪个父母不是望子成龙、望女成凤？子女是父母一生的期望，好不容易将儿女抚养成人，可以独立生活了，却做出伤风败俗的邪淫之事，败坏门风，辱没先人，实在让父母难以接受，痛苦难耐。一旦染上邪淫，落个好色邪淫的名声，不管是离婚还是两口子继续维持，对孩子的成长和心理，都会造成严重的伤害和影响，留下难以磨灭的心理阴影。尤其是等孩子长大后，很可能会上行下效，也做出邪淫之事。

复观色欲犹如蟒蛇，在旷野中，嗔毒发时，头如荫盖；行人热逼，投此盖下，为毒所触，因致命终。”（选自《大乘理趣六波罗蜜多经》）
比喻句：贪淫的危害，就像在大旷野之中，有一只巨蟒因发怒而高昂起张开的扁头，像是一顶可以遮荫的伞盖，有人大热天经过这个旷野，因为热得不行，就误把蟒蛇头当作阴凉处，跑到它的底下乘凉，结果就被这只巨蟒放毒害死。

一个人要懂得行善积德，懂得积累正能量，这样气场才能真正强大起来，气场强了，才能做成大事，你见过一个猥琐的人做成一番伟业吗？几乎没有，能做成大事的人必定要有正能量、德行的支持，要有魄力、精力去支撑他奋斗，被邪淫掏空身子的人，走路都费劲，何谈闯事业呢？帮助别人就是在强化自己的正能量，这点在很久之前我就反复强调过了，度人即度己，多发善愿，多起善念，多帮助别人，弯腰捡垃圾、让座的小善也不要放过，积小善才能成大善！告别邪淫负能量的状态，找回积极向上、充满正能量的自己，戒色最终就是要回归正能量的状态，拥有了正能量，才能拥有真正美好幸福的人生。反之，沉迷邪淫，沉迷色情，必将多灾多难，各种不顺，一个负能量的人感召的必然是负能量的人事物，这是必然的，完全符合科学规律，当你充满正能量了，你的处境和心境自然就转变了

祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。邪***，若是造恶太多，福报耗损严重，就会导致诸事不顺，无论做什么都是阻碍重重，很多眼看就要成功的事情，却经常功败垂成，失败得莫名其妙。

当你邪念欲望生起的时候，大脑要保持清净，并告诫自己此种行为的恶果，明白因果的真实不虚、丝毫不爽，就能从“因”上斩断祸事之根，避免日后深受其苦。并做到多忏悔、多消业积福，邪淫是最损人福报的，哪怕你只生起了一个邪念。佛教里说，人的起心动念无不是业，业障多了，人生就多有不顺奇祸。要消业就要多忏悔，如念《忏悔偈》：往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴；从身语义之所生，一切我今皆忏悔。忏悔要真正落实到实处，也一定要出自真心。

戒邪淫的十大益处 🌟
戒邪淫不仅是对个人行为的修正，更是对身心健康的巨大投资。以下是戒邪淫带来的十大益处：
🌿 身体健康：戒除邪淫后，肾气得到恢复，身体逐渐恢复健康，精神焕发，体力充沛。
🌞 心态阳光：摆脱邪淫的束缚，心态变得积极阳光，所言所行都充满正能量。
💪 内心坦荡：戒邪淫后，心态变好，思想端正，凡事光明磊落，大公无私，内心越来越坦荡。
🎉 身心愉悦：身心恢复健康后，感觉如小鸟脱笼般逍遥自在，身心愉悦，畅快淋漓。
🧠 头脑清晰：肾气补足后，脑力逐渐恢复，不再失眠健忘、头晕耳鸣，头脑变得越来越清晰，记性也越来越好。
👑 气质提升：戒除邪淫后，随着心理和身体的逐渐恢复，相貌也会变得越来越好，气质得到提升。
💥 恢复斗志：戒除邪淫后，随着体力、脑力的恢复，信心越来越强，心态越来越好，底气十足，充满斗志。
💪 自信增强：身心健康得以恢复，各方面都变得越来越好，自信心逐渐增强。
💼 事业顺利：戒除邪淫后，精神和体力得以恢复，心态越来越阳光积极，面貌气质越来越好，人际关系逐渐变好，事业越来越顺利。
👨👩👧👦 婚姻和谐：戒除邪淫后，改过自新，断恶修善，往往能感召到如意的伴侣，家庭和谐，圆满幸福。

淫分正淫和邪淫，夫妻之间虽然属于正淫，也要适时适度和分场合。什么是邪淫，邪淫是指除正常夫妻以外的一切不正当性行为，比如乱搞男女关系等。邪淫不但有害健康，而且严重折损福报，本应得到的地位、财富、寿命、妻室、儿女等都会折损。

光看不撸算破戒吗，光看不撸有害吗？其实YY对人体的损耗也是非常严重的，甚至比SY还厉害，这在中医里讲得很明白，不少戒友光看不撸后照镜子马上发现自己的精气神萎靡了，下降了。这就是中医讲的：心动则精自走。只要有YY，精气就会自动走漏，SY属于明耗，而YY属于暗耗，暗耗的危害更严重，希望广大戒友能深刻地认识到这点，加强学习，加强修心，做到彻底杜绝YY