α-亚麻酸是一种对人体健康至关重要的不饱和脂肪酸。它在调节血脂、抗血栓、保护视力等方面发挥着积极作用，而另一个重要的作用，莫过于其对记忆力的提升。
α-亚麻酸是大脑和神经系统细胞的基本组成成分，它可以促进大脑神经元的生长和连接，优化大脑磷脂成分，使大脑神经网络更加发达。
这些都有助于提高智力、记忆力和学习能力。特别是对于婴幼儿和儿童，适量补充α-亚麻酸，对其大脑发育和认知能力有着不可估量的益处。

此外，α-亚麻酸还能影响大脑神经递质的平衡，如增加多巴胺等神经递质的含量，从而改善情绪和行为问题，进一步促进大脑功能的发挥。
值得注意的是，人体无法自身合成α-亚麻酸，必需通过外界摄取。日常生活中，我们可通过高品质的补充剂来补充α-亚麻酸。
其中，嘤嘤侠植物欧米伽3，它是一款专门补充α-亚麻酸的高品质的特殊膳食，口感好，易吸收，食用方便。大家在各大电商平台都可以买到。