首先啊，护肝片主要可以分为OTC类和膳食营养补充剂类。其中，OTC类护肝片属于可以直接购买的药品，含药物成分，主要适用于已经出现肝病的患者，需要遵循医嘱服用，这种显然不太适合正常人吃；而膳食营养补充剂类的护肝片的主要成分是天然草本成分，主要是给人体补充膳食营养，大多具有调节机体功能，比较适合日常养护肝脏使用，像是有脸黄，头发油腻、肚子大等肝脏亚健康表现的人群，以及有长期熬夜、总喝酒不良习惯的正常人都可以吃。
我之前需要熬夜加班加点写代码，脸色发黄，就一直吃健安适水飞蓟宾护肝片来养肝护肝。它就是一款复合型配方的膳食营养补充剂，它里面主要复配有水飞蓟宾、葛根、五味子和丹参四种中西植物精萃成分。像是水飞蓟宾能够清除肝细胞内的活性氧自由基，保护肝细胞；葛根中的微量元素可以保护肝细胞的完整性，这俩成分一起，还可以协同作用，养肝护肝的效果会更显著，能够有效降低转氨酶指标，减轻肝脏负担；而丹参具有改善肝脏微循环的作用，有助于促进肝脏血液循环；五味子可以加快代谢废物的速度，对于熬夜后肝脏积累的毒素具有清除作用。
我吃了一段时间后，脸色就没那么黄了，确实不错。
认真回答，希望可以帮助到你。