本人18男， 今年高考完，sy了6-7年了， 社交社交不行 ，学习学习不行，身体也每况愈下，以我所遭遇的困境来警示所有戒友去好好的戒，用心的戒。
我的症状1:
严重时写个字大声点都觉得吵到了别人，生不如死。临近高考时的次次模考都被抖腿所严重影响，当然别人抖腿影响确实是别人的问题，但是我没有想过自己的问题，我现在大学之后自律了一段时间，发现我的肾气恢复了别人再怎么抖对我的影响都是很小的，这在我当时就是觉得别人怎么这么没素质一直抖腿，现在想想自己就是天天撸管撸傻了，肾气不足导致注意力不集中。一度想要休学。甚至因此孤立了我的同桌，当时还觉得同桌的写字声音大然后很烦也学不下去什么的，我甚至觉得我这辈子就是个笑话，没救了。在我几乎想要放弃时，我遇到了b站小强要戒色和戒色吧，当我戒色一段时间我已经不在意天数的时候，我发现我腰挺得直了，也不是和一个刺猬一样缩着了，而是大大方方的写字，别人怎么抖腿，动，发出响声都对我影响很小，这更加坚定我戒色决心。
我的症状2:不敢和女孩子说话。我12岁开始sy，但是从小学到高三，我一直是被女孩子喜欢，但是我都不是很想和她们有真正的社交(就是真诚交流)，这个我都没有做到，还影响了一些女孩子，我现在想想我就是个cs。可能是我经常运动加上皮肤状态好吧。虽然撸了那么久皮肤还是非常好，但是我并不是想炫耀，我觉得再颓废下去以后皮肤一定会变差，恶果一定会找上来。
我的症状3:口臭，非常严重。但是目前戒了一段时间加勤喝水基本做到交流无唯唯诺诺的情况。以前的我天天撸管，肾气不足，导致口臭(肾通五脏六腑，五脏六腑对口臭的影响我不是很懂，但是其中一定有关联)，所以广大戒友一定要引以为戒。
我的症状4:初一撸到高三，每天睡眠都不行，眼袋黑眼圈严重到现在都没消除，飞翔哥曾经说戒色加运动加养生可消除黑眼圈和眼袋，但是我这六年天天都是睡得挣扎，没有睡过一个好觉，虽然我上面提到过我喜欢运动，但这些都与我放纵和熬夜相比太渺小了。如今我坚持了一段时间，天天保持10.30睡觉，黑眼圈也小了很多。
总之，广大戒友请一定要用心戒色，马上临近四级和期末考试我也一点都不慌张，因为戒色让我更加的沉稳更大方自信，让我学习更加的轻松。愿我们一起加油！