它不属于架势拳，而是跑打拳
接上篇：剪子股势，崩步虎践：螳螂拳中崩步拳，势通少林心意把
本来我计划的题目是，他们来到中国，点名要学阴险至极的一套拳，七星螳螂门白猿出洞。但是没好意思，因为这个事情不止一次，时代跨度也非常大，而且目的与态度也各不相同。
在民国时间、武术挖掘时间、武术交流时间乃至到现在，都陆续有外国人到山东半岛与大连等地求学白猿出洞拳。
在民国时候，多是日本武人求学，那时候，武术作为一门搏击求生的技术之外，也有相应的文化属性，但是咱们先人还没有这个意识，完全没有文化正统的概念。但是出于立场，还是没有传授他们，至少没有全盘托出。
后来到了新时代武术交流时期，传统武术以套路表演为主，求的是美观大方、强身健体，因为重点不同，所以即便好好教了，很多东西还是被掩藏了。
当然，也不光外国人，中国武术爱好者也都知道螳螂拳手黑，认为是可以反败为胜的拳法。
白猿出洞拳架势很漂亮，但是用铁萼堂的观察分类法，它不属于架势拳，而是跑打拳。也就是整套动作是跑动不停的，难得的几个架势，其实实战性并不强。
比如说，作为拳法标志的七星栽锤，有点像形意拳挑手崩拳，他是半马步重心后座，比例大概四六开；前腿翘脚尖，前手撑拳，手肘含曲，后手护在前肘。看上去拳势大方，刚猛有力，但实际上不是这样。
首先，整个出拳都是后座状态，但又没有纵步趟进，等于拳势不长，攻击范围也就一臂距离；再是，步幅过大，又翘前脚，多少有点移动不便；
第三，因为是窄步之形，如果步幅变化不灵的话，其实也是缺乏沉稳的。其优势主要就是气势刚强，外观漂亮。
等于说，如果这一拳用来主攻，对方闪躲、后撤的话，是撵不上对手的。所以这一拳是后发拳，出手是需要铺垫的。如果对手抢攻，彼此形成接手状态，我再挑手出拳那就非常给力了。
七星讲并进，八肘讲分身
假设把七星栽锤当做一个预备式，后边这一串动作就比较猛烈了。
在套路编排中，这一拳之后却并不追击，而是偷步闪转，走一个蹬扑叠肘。用现代话说，蹬扑叠肘就是腿上别子，手上肘击上胸，重创同时还把人摔倒。或者说，在迫使对方失衡的状态下发出肘击。
当然肘击的部位可以调整，比如移动到头部要害。
肘击之后还不算完，右反背崩锤接左手直拳争取主动，朝着对方的头部左手一巴掌，右手一圈锤，搂头一压，直接飞膝；落地的时候，跟上一个进步重拳。
当然，在套路中这个重拳是不显现的，改成了螳螂秘肘，也就是勾手朝向小腹位置。
从这个小套路中就可以看出，围绕七星栽锤，这一套组合是不宜拆分的。而且，当你转身偷步的时候，翘起脚尖就方便以脚后跟为轴进行旋转，七星架势的便利就体现出来。
关于原始的名字，秘肘、臂肘、叠肘、阴阳、太极、玉环、螳螂这些词汇，大家也不用着急，我会翻译成为通俗语言。比如七星直接告知是七大技击部位，八肘也说明是八种攻击模式。咱们螳螂拳打法的核心是七星八肘系统，七星讲并进，八肘讲分身。
这里得做个说明，咱们是按照古谱罗汉七星势说的，并非是说四大流派的七星螳螂拳。只不过，咱们引用的出洞拳是七星螳螂门拳法。如果七星螳螂门认同七星是七个技击部位，那么咱们的理论就统一了。主要是留出这样一个余地，毕竟很多同门已经不练头、肩、肘的组合打法了。
据传，七星螳螂拳是王永春字云生大师，依照自家堂号魁德堂所命名。如果只是受螳螂启发取一个有别于其他派系的名字，那么就七星势法来说，确实不需要过分追求，弄不好会刻舟求剑。
步法轨迹好似北斗七星
七星螳螂拳以七星栽锤为基准，手、肘、肩弯曲连线各为三星，前膝、后胯、两足连线为四星，合为七星。
在崩步拳中有肩打法、胯打法，只是肘手足胯组合打法最为丰富，后来被强调出来了。
关于七星，还有另外一层意思，是七星步法。七星螳螂虽刚尚巧，多用麒麟步斜跨外门，顺势打出冷手与快摔。步法斜冲、闪折、回转，轨迹好似北斗七星。
以白猿出洞拳第一趟为例，其动作是：左开步玉环步秘肘，右上步螳螂手秘肘，抄腿阴阳左摘星，进步挑手七星栽锤，偷步蹬扑叠肘，连环崩补锤，提膝圈锤玉环步秘肘，玉环步腰斩。你会发现，整套动作打下来，地上正好是个北斗七星的印痕。
这也是我后来深造古形意拳，其中心意拳与古十二形足够代替崩步、摘要了，但我还是保留有习练白猿出洞拳的原因。从《真武百年》中也可以看出，我确实偏爱这趟拳，很实战，很有文化，也很有意趣。
所以在我看来，体验螳螂拳文化，要学太极梅花螳螂拳的头两段摘要，以及七星螳螂拳的白猿出洞。
据传范旭东大师的弟子中，林景山前辈的轻身功夫与七星步法最好，传说是他身形瘦小。其实这个瘦小是比出来的，单独看并不瘦小，因为螳螂门的魁伟拳师太多，动不动就一米九上下，像宋子德、范旭东、宋福亭、纪春亭等都是身形异于常人的高大。
不过我们一系的两位师祖都是矮个子，姜化龙被传说长得像水桶，而孙洪魁迈大门槛都得起侧踹，当然这个有点太夸张了。不过姜化龙的劲法、手法、步法也确实厉害。所以我也是围绕这个选取了《崩步》《摘要》《出洞》为教学套路，主练劲法、手法、步法。
也许自己先被踢到裆部
做专业的要谦虚好学，我刷视频资料寻找呼应，看到一位国外的螳螂拳老师傅，视频中年纪不小了，现实中也许还要年长。他练的正是七星螳螂拳的代表拳法白猿出洞，练得很好。还另外还有一位国外的老师傅，他练的介绍是七星螳螂拳，但发力模式偏向太极梅花螳螂拳，骨节的松活弹抖表现得非常好。跟国内的老师对比，他们已经是比较高的水平了。
说句长人志气的实话，如果不是尊重文化，要多学几个套路，他们对拳法内涵的掌握以及实战的能力，完全不在国内的多数老师之下。
螳螂拳发展到今天，出现了一点误区，就是有点摇晃，有的是左右摇晃，有的是前后摇晃，总之绕的圈有点大，也过于绵长了。
再是一些流派，敞裆的情况比较明显，如果放在上个时代，武术还有信息差，这种架势也没问题。但是当今时代不同了，大家的搏击意识都普及了，再要走这种斜跨步就有点风险了，在打到别人裆部之前，也许自己先被踢到裆部。
就说同门较技，或者被人熟悉了打法，一个退步搜裆脚就挺好使的。
所以说挺麻烦的，如果要练实战拳架，不改拳形就要改节奏，就要把打法直接放在拳架里练，用那种跑打的节奏练套路。而私底下找陪练，把截腿、抄腿、捆腿、锁腿的暗腿练至极熟。
我过去教学的时候，我是把斜冲带腿演变为扫腿教了。稍微改动一下，腿法会特别带劲，只是这样一用，对敌距离就变了，一些手法就用不上。
我看到北方某地同门的两系传承，一支保留着较低姿态的麒麟步，一支的前辈则是改的步态稍高，后腿拧转了一下角度，并把斜角压缩到近乎直线了。再压缩压缩，就跟心意门的螳螂拳差不多了。
《老拳师》的场景再现
传统武术如何发展，现在有一个流行的现象，就是一方面必须考虑竞技搏击形式，一方面又不能脱离传统形式，于是就出现了一种武术风格，外形上比较忠实于套路招式，同时结合现代实战理念，将接手拆招打法玩味娴熟，对标是军警系的擒拿格斗。
这类形式在国外发展很好，好比马伽术、西斯特玛等等格斗术。说起来，这也算是武术招式的直接应用了，经过大量的模拟实战，身体产生灵通感觉，随机出招，自然变化，这已经被认为是武术实战的代表了。
如果先自拥有了这种能力，而后再拓展学习传武套路的话，其实追求的就是门派归属感了，证明自己是有传承的，再或者就是为了表演使用。这种形式，其实完全可以通过自学掌握，因为招式都很直观，发力方式也是常态。因此，这种形式也特别容易蒙混传承，如果传统武术仅仅如此，我一定会力挺螳螂门，因为螳螂拳踢打摔拿技法丰富，还多出两个螳螂钩子，好用且拉风。
但是实话实说，如此行事，还差两个重要的，也是根本的东西。我看到很多师徒演练的情况，当然有现实中的，也有视频上的，对于招式压制、根劲压制、近身方法与挨挤打法方面，很多人还是有空缺的。
就说把两条腿练到能在一条线上自由进退辗转，这个看似简单的功夫，很多高手也是做不到的。那么一旦被人拉入这个领域，他们的优势也就受到压制了。如果不能运用这种思路，那就只能在常态技术下比手快，做不到釜底抽薪解决问题。
再说头打，头打的根本就是根劲，也就是上下一条棍。这都是练才有，不练就没有的，没有经过专门训练，腿劲再强也蹲不成那个姿态，如果对标“七星”螳螂拳，等于出手就少两颗星。
所以很多传武同道只能用接手打法打中段距离，真正近距离打法，一贴身他手法就用不出来了。
重视真正的短打技法
螳螂拳讲究手法的七长八短，暗腿埋伏，但是螳螂拳吃亏也是吃亏在动作太巧妙（绕远），你真是用功力压制他，就可以做到“半步崩拳打天下”，限万千变化于无用。
比如那些手法，一搭手的时候，你如果格挡、拆招应对，那么就是谁快、谁坚定谁占优势，但是如果你掌握了真正的“短打”，上步一肩就给破了。
我看那两系的国外的老师，可见他们已经有了几十年的造诣了，对于他们先前所学，可以说已经练到了顶峰。拆招讲手法，他们基本都会。如果他们还有求学之心，那可能就是在跟不同的对手切磋时，可能会发现一个现象，手法再多，距离上一调整就会感觉束手束脚。
上步出肩这些东西，看上去特别简单，但是根劲不行自己就不敢用，也用不出来。所以，很多高手，即便练武几十年，但只要基本功不是那个基本功，还是琢磨不出来窍门。实际上，实战比的就是你在防御状态下，一步有多远，有多活，身架有多协调，有多紧固，而在这个前提下，再比动作有多新奇，启动速度有多短促。
如果我跟他们交流，我仅能用同样的技法进行对抗，如果我占优势，那一定是他们让着我了。即便侥幸占优，大家一路技法，除非多少几个少会几个套路，也没有什么新奇的。
所以，如果说有意义的事，就是重视真正的短打技法，把隐藏的那几个星拿出来。
厉害在螳螂钩手与肘膝组合
现代的太极梅花螳螂拳系统的宗师是姜化龙与宋子德，传说他俩是表兄弟，当时俩人已经是长拳门的师父了，后来听说梁学香老师的螳螂拳厉害，就去找梁老师学习。
宋子德因为是大财主，江湖身份也高，不太适合亲自学习，就出资让姜化龙去拜师，给梁学香盖了六间房子。有个传说，梁学香教给姜化龙七星短打，一个臀肘把山墙撞裂了。
就说八肘之中的拐肘，肘法有两种，一种是拳法的缩短，好比摆拳通着盘肘，直拳通着撞肘，勾拳通着挑肘，如此思路。而还有一种奇肘，是根劲的延伸，就是肩、胯、头的打法。后者就可以腾出手、足、膝来配合肘打。
过去说螳螂拳肘如铡刀，厉害在螳螂钩手与肘膝组合，是为秘肘打法。
如此对比，就理解了我之前所说，业余练拳，为什么必须肘膝缠斗了。肘膝缠斗跟手法比较，那也是降维打击了。我看到一位国外的老师，他放长击远的发力非常透彻了，而手脚组合也非常协调，他正在缩短手脚长度，尝试螳螂拳势。可以看出，他运用的螳螂拳势是随身而发，突破了固定套路。
这一种是螳螂缠封手的思路，还没有超出擒拿短打的框架，只是老师傅劲路通常，一个定势刚韧颤抖，也是常态短打之高境界了。如果被他们研究明白根劲打法的七星短打，咱们除了几个可有可无的套路，真就没什么可教人的了。
粗略介绍了崩步、出洞，下一篇咱们再介绍一下拳中摘要的犀利手法。白猿出洞的打法精要，之后咱们也会进行批解。一出手就跑步过身，连续两手扫眼裆部，跟上一个偷心重拳，撕扯着头发膝盖上头，这种编排也确实是阴狠至极。也不怪一些追求实战的人士慕名求学。