别发这种图 新人容易破

祸害人。

加油吧

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

戒友好，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒经字帖或者月光如来咒轮，四种清净明诲招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！觉得好请转发！！！

这种是专门来捣乱的，举报了

回复一下。

04我也破戒了约一次吗

早睡早起——恢复肾气、康复身体；
健身——强壮体格、培养意志、磨炼心志；
读书——潜移默化陶冶心灵，建立正确人生观；
持诵——化解淫欲习气、移除戒色障碍；
行善——培养正气增进福德、增强对抗邪淫资本；
奋斗——培养积极人生态度、再造全新生命之道；
反省——改正毛病习气、日日修身自新。
节制手机上网，提供几点建议：
1、千万不可以带着手机上床，这一点大家自己体会去。
2、合理规划自己每天的时间，把时间用在正事上，为前途而奋斗。
3、培养一项业余爱好来替代。
4、用手机和上网是为了办正事，办完正事立刻下网，不要乱点。做到无事
不玩手机、不上网。
5、多和家人、朋友交流沟通，多参加户外活动，回归现实生活。一个人休
闲的时候，阅读一本内容有益的纸质版书籍来替代，或从事业余爱好。
6、不要对自己“克制网瘾的能力”过于自信。你要有一个清醒认识：只要
一开始手机上网闲逛，没有一个小时，你是绝不会手机下线的。有时候一个小时
都算少的，很可能连续玩手机 3 小时你都不知道疲倦，也舍不得下网。
7、使用功能机，或安装控制使用手机的 APP。

没有最后一次 除非人不在了