从传统武术角度看，真正要出功夫必须强化意的训练，练时无敌似有敌，或想象毒蛇猛兽向你袭来，早年更有半夜去坟地练功的，人体处于一触即发的临界态，精神高度紧张敏感，实际上精神力（或脑力）耗费很大，这时吸上一根烟提神感觉赛过活神仙（同玩麻将精神疲倦时吸烟同理），久而久之，大师们就习惯靠烟缓解练意之后的脑力疲劳，相当于用兴奋剂透支人体潜能，最终影响健康。相反那些女大师虽然也强化意的训练，但她们不吸烟，用增加睡眠及增加营养来缓解恢复脑疲劳，所以她们一般都比较长寿。