求大佬指教【减脂吧】_百度贴吧

01月01日漏签0天

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求大佬指教

只看楼主收藏回复

我168高106斤有大肚子怎么减脂

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-12-05 23:13回复

饮食七分饱，多运动，有氧为主、力量为辅，可以跑步、游泳、跟KEEP操课。可以参考这个帖子：https://tieba.baidu.com/p/9236017569

IP属地:广东

2楼2024-12-08 11:34

低脂饮食，多吃草

IP属地:广东

3楼2024-12-09 14:33

我负责更新食谱进群互相监督一起剪肉肉

IP属地:云南

来自iPhone客户端4楼2024-12-13 20:37

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