怎么快速减肥_减肥吧

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求助

现在身高170cm，体重170斤，每天早上两个鸡蛋，中午两个馒头吃些青菜，晚上青菜面条或者喝个蛋花汤。
这种饮食结构，需要配合怎样锻炼能一个月瘦10斤以上

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2024-12-05 15:08回复

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-12-05 15:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

不才百七而已，减了大概三个月的菜狗表示，狠心点三个月就正常体重了，一样高比你重10斤的样子

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-12-05 15:20

收起回复

晚饭面条换了每天5公里然后除了这点东西就不吃别的了

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-12-05 16:26

收起回复

减肥第25天打卡，身高170 初始体重176.6 现体重158.8 -17.8 10斤不跟玩一样的吗

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2024-12-05 17:39

求稳一点吧.

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-12-05 18:06

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