这个还是要靠你自己的控制

也可能是你的亲人们太让你放松压力了，原来紧绷的神经突然放松会觉得疼会暴力你可以吵架前闭上眼睛感受大脑里面想法，看疼不疼

很多人都会遇到和你一样的情况，也没必要去吃药，而且你这个跟医院精神科医生讲了他也不敢给你开药的

我们容易对着亲近的人发脾气有一种情况是，因为面对亲近的人更容易表现出自己的真实情绪，在陌生人面前可能是由于过往所受到的教育习惯性的礼貌

楼主就是易激惹，这种症状很多心理病都有相似的反应。我注意到作用群体是亲人以及恋人，抑郁的可能性较高，情感依赖型抑郁会有较强的攻击倾向，可以去医院诊断下看看，配合医生治疗会慢慢变好。自己抑郁的心结也要找机会消除，如果无法消除也要做到缓解。

去b站看马林思维就可以了，

你是精神分裂！

对不起，打扰一下，推荐《绝世密言：灵天记》，《人间悟道成仙指南》，告诉我们人生就是一场考试，功德分的重要性，这样人生意义明白。不再迷茫和内耗

我也是啊，千万别吃西药，每次产生不好的念头就心里面道歉，慢慢会好的

焦虑症引发的应激反应，正常，学着放下以前的童年生活，她们不爱你，不代表你不好，你可以的，你可以好好爱自己。

可以帮你看看是否有外因干扰吧

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脾气来源于压力

很简单，你家人和对象太蠢，你和他们不同圈子，别人蠢跟你没关系，影响不到你，但是你家人对象蠢，直接就影响到你，直接把你心态弄崩，然后，你忍无可忍，就发脾气了，回头看又觉得他们可怜可悲，于心不忍又开始自责自己太过分！