心肺不行怎么练【长跑吧】_百度贴吧

03月17日漏签0天

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求助

心肺不行怎么练

只看楼主收藏回复

跑个一公里就喘的不行，又想练长跑，怎么办

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2024-12-04 19:42回复

少抽烟

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-12-04 19:46

间歇别偷懒

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2025-03-01 15:34

慢慢加量练吧，戒烟戒酒减体重，力量训练也要坚持。

IP属地:内蒙古

4楼2025-03-03 10:59

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