简单讲就是尝试用眼睛看眼睛后面的那部分区域，位于大脑中央，呼气默念girrrrrr，吸气默念tiiiiii，呼气默念taaaaa，一直循环，吸气念gir也是可以的不重要。
原本只是睡不着随便观想念念，没想到大概20分钟后真的来感觉了！
大脑中出现了杂音，有点忘记是什么样的杂音了，和我之前梦中听到的，耳鸣又不太一样重点是：
居然感觉大脑在晃动，颤抖，我不知道是不是所谓的脑鸣。
专注这个声音尝试，放大，失败了。
后来声音消失了。
不过大脑轻微颤抖还在，清醒时感觉是颤抖，沉下心时颤抖放大，好像
大脑沉浸在海水里，随着海浪（呼吸）摇晃。
可惜还是不能放大这样的感受。
有趣的是这种感受出现后很容易复现，哪怕清醒了重新闭眼，很快又能找回。
感觉这个出体还是有点东西的，虽然我还是卡在了深入强化那个环节。
而且这个方法也比较助眠，居然把失眠的我给整困了💤
在观想眼后时还是比较容易走神的，可能就是这样激发了潜意识吧？
总结一下：发现了两处身体奥妙，不过我怀疑不是出体新号，因为都能在清醒时复现：
1是大脑潮汐，观想脑内呼吸可以诱发，清醒后也能清晰感知
2是肉体吵醒，肉体吵醒静躺一段时间放松意识不稳定触发，跟随心跳摇晃。
情醒时偶尔能复刻，比如某个仔细感受心跳时能感受到肌肉随之牵动。
某个姿势时感觉一下子就放大了。
很神奇。
不过可惜目前这两种潮汐触发了也不知道有什么用，该睡不着还是睡不着
感觉只要意识沉下去就会发生奇妙的事情，可惜就是沉不下去！
脑子里偶尔会有杂念感觉要睡着，却始终浮于水面，宛若水上冒泡。
莫名其妙中来到水下，却是捕捉不到下潜的过程。