三、刷新前任对你的认知
你的改变很重要，但是让前任看见你的改变同样重要。
前任看不见你的变化，就不会对你改观，也就不会改变对你们关系的判断。
很多人想的是什么呢？直接去告诉前任：我为你做了什么。
这样做犯了两个错误：
一是把自己的姿态放得太低，把自己放在了被选择的地位，丧失了关系的主导权，。
二是无形之间给对方带来的压力。不要去告诉前任你为了ta做了什么 ，这其实是一种道德绑架。你想复合，所以你改变。你的改变是为了自己。你抱着为前任改变的念头，会很影响你复合期间的心态。
所以如何展示自己的改变就显得非常智慧。
我们要学会侧面展示：
1、朋友圈展示
你可以在朋友圈等社交平台展示自己的变化，塑造自己的新形象。这是一个长期的过程，见效慢，但是传递的信息更全面。
2、第三方展示
如果你们之间有比较靠得住的共同朋友，可以请ta去提起你的变化，这比你自己说更有说服力。
3、自我展示
在聊天的时候，也可以自己去委婉的展示自己的变化，但是不要直接说。举个例子，你想对方看见B，但是要表现得强调A，让前任自己去发现B。对于自己总结的消息前任的信任度会更高。有见面的机会，也可以制造一场偶遇，全面的展示自己。
四、循序渐进的拉近关系
前任不是因为某件事和你分手，而是因为很多事情让前任在心里积累了很多的负面情绪，最后前任才在深思熟虑之后做出了分手的决定。感情破裂，需要一个过程。重建感情同样需要时间。
在这里，给大家引入一个心理学效应——登门槛效应。
登门槛效应又被称之为得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。我们想要登堂入室，拉近和前任之间的距离，就要学会灵活的运用登门槛效应，一步步来。
刚开始的时候，先建立良好的沟通环境，控制自己的需求感减轻聊天的压力感，让前任在和你聊天的时候感觉到轻松自在。有一种心理效应叫做曝光效应。科学家经过研究发现，一个人在自己眼前出现的次数越多，自己越容易对其产生偏爱和好感。聊得时间长了，你们的感情自然会有升级，然后再和对方提感情，暧昧。
当你觉得你们在网上聊得不错的时候，可以找借口邀约前任出来见了面。见面是最好的升级关系的途径。如果你们只是在网上聊，那么你们的关系就是只局限于互联网上的虚假亲密。想要复合，那么一定得把你们的关系从拉到现实中来。
第一次见面的时候，相处要轻松，可以做一点小小的暧昧举动，比如说过马路的时候拉对方的手，但是不要过度。别忘了，你们现在还没有复合。第一次约会后，切记不要马上提复合，目的性太强反而会引起前任的反感。多约会几次，然后再来寻找时机确定关系。
很多人越是到最后越是沉不住气，导致挽回失败在黎明前的黑夜。老师其实很理解大家分手后的复杂心情，但是挽回这事急不来。快速挽回的感情，也会快速的分手。因为短期复合，靠的是技巧，而你在生活中不可能全靠技巧，这样不仅你会很累，早晚也会重蹈覆辙。
不要着急，做好自己该做的工作，会得到你想要的结果。
