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植物性神经紊乱吧 关注：484贴子：3,083

植物性神经也叫自主神经，包括交感神经和副交感神经

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IP属地:北京1楼2024-12-02 08:18回复
    正常情况下，交感神经和副交感神经相互平衡制约，当这种平衡被打破时，就会出现植物性神经紊乱。
    IP属地:北京2楼2024-12-02 08:18
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      其症状多样复杂，在心血管系统方面，可能会有心慌、心悸、胸闷，就像有只小兔子在心里乱跳，或者感觉胸口被一块大石头压着
      IP属地:北京3楼2024-12-02 08:18
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        在呼吸系统会出现呼吸急促、气短等表现，让人感觉像是刚跑完步一样，气总是不够用。
        IP属地:北京4楼2024-12-02 08:18
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          胃肠道症状也很常见，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等，肠胃仿佛失去了往日的平静，变得“喜怒无常”。
          IP属地:北京5楼2024-12-02 08:19
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            还会有失眠、多梦、早醒等睡眠障碍，以及焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题，整个人的精神状态也受到很大影响。
            IP属地:北京6楼2024-12-02 08:19
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              引起植物性神经紊乱的原因有多种。
              IP属地:北京7楼2024-12-02 08:19
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                长期的精神压力是常见因素之一，例如工作压力过大、长期处于紧张焦虑的生活状态中。
                IP属地:北京8楼2024-12-02 08:19
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                  另外，生活不规律，像频繁熬夜、过度饮酒吸烟等不良生活习惯也可能引发。
                  IP属地:北京9楼2024-12-02 08:19
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                    还有内分泌失调，如女性在经期、孕期等特殊时期，激素水平变化较大，也容易出现这种情况。
                    IP属地:北京10楼2024-12-02 08:20
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                      对于植物性神经紊乱的治疗，调整生活方式很关键。
                      IP属地:北京11楼2024-12-02 08:20
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                        保持规律的作息时间，早睡早起，让身体的生物钟正常运转。
                        IP属地:北京12楼2024-12-02 08:20
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                          适当进行运动，像慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，调节身心。
                          IP属地:北京13楼2024-12-02 08:20
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                            心理调节也不容忽视，通过听音乐、找朋友聊天等方式缓解情绪压力。
                            IP属地:北京14楼2024-12-02 08:21
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                              在必要时，也可以在医生的指导下使用药物辅助治疗，如调节神经功能的药物等，来改善症状。
                              IP属地:北京15楼2024-12-02 08:21
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