好好戒。坚持戒。可以恢复的

看戒为良药里面的神衰患者的康复逆袭之路

注意锻炼和养生，配合医疗。去看下医生

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

必须杜绝sy和意淫
不要硬戒，硬戒注定失败。多学习戒为良药和圣贤的书（比如论语，孟子，荀子），多积累正能量，观察不sy的正常人是怎么生活的

只能彻底戒色了，我这几天也神经症爆发，生不如死，我太懂你的感受了

中医对症下药中药调理，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，多学习养生知识和讲座，提高养生意识，养生功法也可以做一做

加油好好戒色

神经症的恢复，难且需要的时间久。彻底戒色是必须的，这是恢复的基础，然后再彻底戒色的基础上，你要做好养生，控制遗精频率，最好还可以找中医开点药治疗，这样子下来还得需要坚持大约一年时间才会好起来，所以，加油吧师兄！

我以前是焦虑症强迫症，彻底戒除四个多月感觉好的差不多了，期间每天十点睡觉，早上起来呼吸新鲜空气，接触大自然，每天学习戒色文章和练习断念口诀(确保不破戒)，也接触了很多修心书籍，比如《当下的力量》《正念的奇迹》《深夜加油站遇见苏格拉底》，慢慢的好起来的

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戒淫，行善，很快就见效！

行善积德孝顺父母会让你恢复神速