早上 。 半碗稀饭 。
中午 。 半碗米饭 一些素材 。 吃饭 1 小时候后 也许吃个苹果 。
晚上 。没有 。 我们会瘦的 。 （ 白开水不限量供应 ）

明天早上
准备早上燕麦
中午不吃
下午一个苹果
因为要去跳操
所以苹果只有下午吃了

4 7 L
亲 。 我的毅力也不是很好的 。所以希望在这里找一起减肥的伙伴 。为了不辜负他们 。我一定会瘦下去的 。 这里就是我的家 。 亲 。加入我们不？
4 8 L
欢迎亲 。 我们一起努力 。 一定会瘦的

     恩！@！！

        我上学还好。。。。。。
           不上学，我就很嘴馋了

   苹果就无所谓啦 。 是负卡路里食物 。嘿嘿 。

回复：52楼
对呀！
亲
毅力都是逼出来的！！
我们要坚信自己！！

            恩。。。。
喝黑咖啡有用吗？？

   一样的恶习 。 哭啊 。 不过我们不能拿着些当理由丫 。 先开始慢慢的坚持 。 到后来看到自己这么的辛苦 。慢慢的也就社不得吃了 。 应为有什么想吃的可以留到明天早上啊 （ 不过解解馋就好了 。 不要多吃哦 ）

回复：56楼
黑咖啡可以抵制食欲
很好哦！
我前段时间
就是黑咖啡
喝完一瓶了
不错！

           恩。。。。。

   有作用的 。 不过不能加糖 。
不过亲如果也是学生最好不要多喝 。 会上瘾的 。

回复：57楼
就是啊！
想吃什么尽量早上吃吧！！
这样会好很多！！！

嘿嘿 。 还不知道怎么称呼亲呢 ？

鱼鱼真的要瘦了
又无语中翻页了！