能够清晰地认识到自己的情绪状态，了解自己的情绪触发点，并能够反思自己的情绪反应。
擅长管理自己的情绪，能够在面对压力、挫折或挑战时保持冷静和理智。知道如何控制自己的情绪反应，避免过度激动或消极情绪的影响，从而保持积极的心态和稳定的情绪状态。
能够理解和感受他人的情绪和需求。他们能够站在他人的角度思考问题，关心他人的感受，并愿意提供帮助和支持。能够轻松地与他人建立联系和沟通。懂得如何倾听他人的意见和想法，如何表达自己的观点和感受，以及如何处理人际关系中的冲突和分歧。
情商高的人通常能够冷静地分析问题，找到问题的根源，并制定出有效的解决方案。能够在不同的环境和情境中灵活应对。能够快速适应新的环境、新的挑战和新的任务，并能够从中学习和成长。
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