昨天在高驰总部与EK的见面会，对跑了十年的我来说意义非凡！他是无数跑者的精神图腾，能够近距离接触偶像、向他提问并收获签名，这不仅是追星的圆满，更是对跑步初心的一次深刻回顾和激励!
我问EK：您在训练和比赛中是如何管理内心的情绪波动，尤其是在遇到低谷或痛苦时，如何保持积极的心态和坚强的意志？
EK回答：面对生活里的这种困难和挫折，或者遇到一个伤痛的时候，首先是要接受这个现状，其次要专注于康复，不要急躁去追求很强的训练量和激进的目标， 因为只要我们有足够耐心，只要我们能够一步一步来，我们过去的那些很辉煌的时光一定能够回来，但如果你过于激进，可能这个辉煌时光的到来就会往后延迟，因为我们的身体恢复都是需要时间的。