同求

回复：2楼
求之不得

求米日眼

第一个
实际上 吸收上没有冲突
只不过你额外摄入的精氨酸，会有一定程度的影响你自身精氨酸的合成
本身精氨酸在体内合成阶段 需要谷氨酰胺和肾小管细胞协作产生
所以额外摄入谷氨酰胺会增加内源精氨酸的产生
这样就会不利于外源精氨酸的摄入，也就是影响了效果
这就和，你吃炽天使的时候，不建议喝含有咖啡Y 类的东西是一个道理的
第二个
肌酸经过酯化以后，吸收率和溶解率都有所提高，而且会减少存水的现象
因为Creatine也就是一水肌酸 存在的一个巨大问题就是吸收和存水性
经过酯化以后，不用额外的载体 和 储备期（冲击期）
（不过最近有研究显示，用单糖提高胰岛素对于肌酸的作用，没有多大的影响）
至于盖斯普瑞的肌酸，应该属于葡萄糖酸肌酸，据说是不存水，但是没有相关的试验证明，理论上存水是和使用者有一定的关系，这个肌酸的另外一个特点就是，在体内分解后不会产生cee所产生的乙醇代谢物，盖斯普瑞官方也宣称是最安全的肌酸......不过鉴于他们最近产品出了问题，这个安全性大家还是淡定吧，肌酸本身就比较安全，只不过他们宣传的有些过了。
第三个问题
训练后补充全谱氨基酸... ...实际上，你要是减脂的话，他的价值很大，因为你减脂本身代谢就加快，而且饮水量会增加，本身就会造成营养的流失，还会带去大量的体液，所以有必要，你要是吃的话，也是在你最后的备赛阶段，进入减脂的时候，平时吃的很全，差异也不大，不信的话 可以浪费点试试

不知所云云。。。。

回复：6楼

我只知1. 2. 不过有人回答了.

回复：5楼
新款的盖世肌酸不是葡萄糖酸根肌酸了 Magnesium Creatine Chelate是核心

Magnesium Creatine Chelate哦 哈哈
因为有Magnesium 镁（金属离子参与 螯合反应） 所以这个叫肌酸镁螯合物
这个技术是专利技术，但是不属于盖斯普瑞独有，很多其他品牌的肌酸也有类似的技术！而且这个和肌酸苹果酸也不冲突
说白了是肌酸的另一种变种
给你打个比方，他们之间就好比乳清蛋白和酪蛋白的差别
肌酸镁螯合物的吸收相对较长
而苹果酸的吸收较快，很多品牌现在看他实质肌酸的含量，都是多种肌酸添加
类似于缓释蛋白一样，加入多种蛋白质，这样可以填补不同肌酸之间的吸收问题


回复：10楼
我一直以为这个跟镁有点关系 是不是除了肌酸效果还有别的附加效果